1回完結単発レッスン 踊るための身体づくり
【6月】
フロアーの中心に身体の状態を整える、身体の機能の向上、身体の繋がりを知る、身体のメンテナンスを行います。
踊るための身体の理解を深めることで、安定して踊ることが出来、怪我の予防にも繋がります。
どの踊りのジャンルでも対応可能なエクササイズですのでどなたでも参加可能です。
時 ① 2026. 6/5 (金) 19:30~21:00
2026. 6/10 (水) 18:20~19:50
2026. 6/15 (月) 15:00~16:30
2026. 6/24 (水) 18:20~19:50
【対象レベル】 ダンス経験者・ダンスに興味がある方
1回完結単発レッスン バレエボディコンディショニング
バレエの基礎の動きを行いながら、正しい姿勢のポジション矯正、体幹の向上、筋肉の柔軟性、身体の繋がりと使い方を学び、身体能力を高めるクラスです。どなたでもご参加頂ける内容ですのでお気軽にご参加下さい。(各回ごとお申込みください。)
【6月】
時 ① 2026. 6/7, 14, 21, 28 (日) 10:30~12:00
【対象レベル】 全レベル
料 (各回 / 1時間30分) 3,000円
※ 各開講日前々日までに要予約
※ 4名以上の申し込みで開講
講師紹介
井野 禎子
スポーツ科学の研究をベースに主にミュージカル俳優、キャストダンサー、ピラティスおよびヨガ講師、音楽家、世界で活躍するアスリート等の豊富な指導経験を持つ。
又、多くの経験と知識を活かして、一人一人の身体に適した質の高いレッスンを提供 。舞踊学会、日本ダンス医科学会所属。
日本女子体育大学舞踊学専攻スポーツ科学大学院修了その後舞踊学会所属。